為迅速調(diào)整學(xué)生學(xué)期初身心狀態(tài)，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，提升心理素質(zhì)，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)與生活中的壓力，學(xué)生處組織全體學(xué)生觀看從“心”出發(fā)春季學(xué)期職業(yè)學(xué)校心理健康教育系列主題公開課。

本次系列公開課以“守護(hù)心靈 相伴成長·學(xué)生篇”為主題，各班主任在直播時間組織學(xué)生進(jìn)行直播觀看學(xué)習(xí)。

本次公開課以“認(rèn)識自我，悅納自我”為主題，精彩紛呈的心理健康知識幫助大家開啟自我探索之旅。老師深入淺出地講解了自我認(rèn)知的重要性，以及如何通過自我反思、他人反饋等方式，更全面、客觀地認(rèn)識自己。老師重點(diǎn)講解了情緒管理的技巧，情緒本身沒有好壞之分，重要的是學(xué)會以健康的方式表達(dá)和管理情緒。同學(xué)們紛紛表示，這些實(shí)用技巧對日常學(xué)習(xí)和生活很有幫助。

此次主題公開課，幫助同學(xué)們學(xué)習(xí)了心理健康知識，引導(dǎo)大家關(guān)注自身心理健康，學(xué)會認(rèn)識自我、悅納自我，并掌握有效的情緒管理方法，為今后的學(xué)習(xí)和生活奠定了良好的心理基礎(chǔ)。學(xué)院始終高度重視學(xué)生心理健康教育工作，未來將繼續(xù)開展形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動，為學(xué)生健康成長保駕護(hù)航。

來源 | 學(xué)生處心理咨詢中心

文 | 范晨婷

圖 | 宋玉茜

審核 | 李峰

編輯 | 袁肖肖

責(zé)編 | 高 堅(jiān)